老眼の基礎知識とその対策

老眼の予防記事一覧

毛様体筋を鍛えて老眼を防ぐ?

老眼というと、近くの物が見えなくなってしまうといったイメージがありますが、正確には物を見る際のピントを合わせる機能が衰えることをいいます。特に、近くの物を見るためのピントを合わせる機能が低下するので、本や新聞を読む際に、つい遠くへ離すようになってしまうのです。このような現象は、眼球の水晶の周りにあり...

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目に効果のある食事、食べ物とは?

食生活を改善することは、老眼防止にとても効果的です。一般的に眼に良いとされている栄養素には、ビタミンA、ビタミンC、ポリフェノール、カルシウムなどが挙げられますが、最近では「コンドロイチン」という栄養素が老眼に良いとされ、注目を集めています。また、ブルーベリーは眼に良いとされている食べ物の代表格です...

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